重点提醒：有性生活的女性可选择阴道超声，没有性生活的女性一定要选择腹部超声！如果女性有阴道出血的症状，为避免感染风险也最好选择腹部超声。

1、足球直播 我懂这项运动，熟知篮球赛场里里外外的门道。

生涯合计出战831场（绝大多数时间效力独行侠，短暂效力森林狼），场均8.9分3.9助攻，经常沉着自信地组织进攻。足球直播关于吃鱼，国人似乎特别有发言权，水煮鱼、酸菜鱼、红烧鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头...吃法虽然千奇百怪，但不管怎么烹饪都是美味佳肴。

2、活塞107-97再胜骑士，2-0领先！这一战我看清3个现实：哈登尴尬了

很多癌症患者在患病后会很虚弱，而研究发现较高的肌肉质量有助于对抗疾病，预后更好。

3、王哲林否认删除朱芳雨！不后悔离开福建，加盟上海有3大收获

今日讨论：你会为了护肝，掏腰包买护肝片吗？ 作者：谷传玲、薛庆鑫 编辑：小薛营养师 封面图/部分文图：摄图网、AI制作 参考文献： [1]中华医学会肝病学分会. 肝脏炎症及其防治专家共识[J]. 中华肝脏病杂志, 2014, 22(2): 94-103. [2] Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Milk thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C virus liver diseases. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2007;(4):CD003620. doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3. [3] Federico A, Dallio M, Loguercio C. Silymarin/Silybin and chronic liver disease: a marriage of many years. Molecules. 2017;22(2):191. doi:10.3390/molecules22020191. [4]National Center for Complementary and Integrative Health. Milk Thistle[EB/OL]. (2025-02)[2026-05-18]. https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle [5] Navarro VJ, Khan I, Björnsson E, et al. Liver injury from herbal and dietary supplements[J]. Hepatology, 2017, 65(1): 363-373. [6] European Association for the Study of the Liver. EASL Clinical Practice Guidelines: Drug-induced liver injury[J]. Journal of Hepatology, 2019, 70(6): 1222-1261. [7] 中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组. 非酒精性脂肪性肝病防治指南(2018年更新版)[J]. 中华肝脏病杂志, 2018, 26(3): 195-203. [8]El‑Azab G, Elkhouly E, Abouyoussef R, et al. Smoking and liver diseases: an updated review of pathogenesis, progression, and therapeutic implications. PMC. 2025; PMC12675660. [9]American Liver Foundation. (2020, May 20). 25 ways to love your liver health. American Liver Foundation. https://liverfoundation.org/resource-center/blog/25-ways-to-love-your-liver-health/?utm_source=chatgpt.com花粉过敏十多年，今年我终于"活"过来了。

4、喜讯｜“一姐”顺子今在家乡大理举办婚礼，让我们一起送出最美好的祝福

[7] 不溶性膳食纤维会使胃排空时间变长，食物在胃里滞留的时间变久，而可溶性膳食纤维被微生物发酵会产气，于是喝汤吃豆就容易有饱胀感或排气增多。

5、形势愈发严峻！俄罗斯或将无缘东京夏奥及北京冬奥

詹姆斯曾在2010至2014年间效力热火，在此斩获两座常规赛MVP、两枚总冠军戒指以及两座总决赛MVP，四次入选全明星与最佳阵容。

篮板、助攻和只有1次的失误数，这三项数据桑顿这场比赛的表现都非常亮眼。

在2025年全国两会期间，医学人才培养相关议题引发广泛关注。

6、打疯了！国乒21岁新星轰7个3-0，全锦赛争双冠王，龙蟒组合冲金牌

这时，在熬腊八粥时添加核桃仁儿、杏仁儿、黑芝麻等食材就比较合适，它们既能补肾，又可以润肠通便，有助于缓解老年人便秘的问题。

他能够登顶榜单最重要理由：NBA历史唯一入选篮球名人堂的落选秀，好好体会这句话的分量。

7、山东男篮后场迎来大洗牌，刘毅离开，谢智杰待定，高诗岩续约年限上演拉锯战，王岚嵚引进卡壳，小外没有头绪，一切都是未知数！

球队最晚可到10月末常规赛揭幕战前，通过交易精简阵容。

日料、东南亚菜、韩餐、西餐我都喜欢，看了某个节目某个食谱或者出去吃了一顿好吃了，都会勾着我买买买。

8、《维修物语》8月7日正式推出 电子设备维修模拟器

真正让我觉得“这个功能是给我用的”，是上周的一个门诊。

三十多年过去，尼克斯球迷依旧会购买印有这一幕的周边T恤。

我们可以多用胡椒粉、花椒、八角、香叶、葱姜蒜等天然香辛料提味，减少对盐和酱料的依赖。

9、19岁捧杯、拥抱C罗、跑上看台抱弟弟：亚马尔凭什么让全世界破防？

全球大约有3.6%的肿瘤与饮酒有关，尤其是男性。

“我愿意去看这些评论，”杨瀚森说，“国内所有人对我要求严格，本质上是希望我越打越好，我承载着大家的期待。

10、官宣！CBA本土得分王将代表国王出战NBA夏季联赛，本赛季场均21+6

01 惜衣、惜食、惜时 惜衣、惜食，其实不只是节俭、省钱，更是不被物欲牵着鼻子走，这样才能有心力去做更重要的事情。

当然，球队给足无限开火权是重要因素，他场均出手20.5次位列赛事第一。

1、Costco牵手京东向全国非会员开放线上购物 店铺关注人数已超20万

45岁以上男性和55岁以上女性人群最易动脉硬化高发，可能会引起冠心病、心肌梗死、缺血性卒中等。

2、张籽萱可能去不了亚锦赛，14人名单或许已经出炉，原因有5点

福克斯系列赛发挥低迷。

3、感知交互大模型加速落地，极豪科技三大创新方案亮相WAIC 2026

不过除非能够成功招募詹姆斯回归，否则骑士管理层本就很难依靠自由市场完成阵容大改造。止步16强！巴西队揪出两大“罪臣”，一人比内马尔更应退出国家队很多人蔬菜摄入不足，并不是不想吃，而是懒得准备，这类产品刚好解决这个问题。

4、凯恩梅开二度！英格兰惊险逆转，差点就翻车了！

此外，它还会增加血液粘稠度，容易引起动脉粥样硬化和血栓。

5、来京粤大战第二现场，赢大奖！

✅最后别忘了：免疫不只是吃出来的，睡眠和运动也得回正轨。

6、拒绝詹姆斯！拒绝东契奇！连续两年被截胡，湖人恐成新秀“坟墓”

所以，如果节后想“无痛一点”地瘦回去，最好先做这件事：先停一停（或明显减少）超加工食物。

不是我不知道运动重要，可就是动不起来。

后来做了营养师，认知变了，才慢慢形成了每顿有菜的习惯。

7、盘点NBA现役6大顶级中锋，申京上榜，文班第2，恩比德未入前3

难熬的 “三伏天” 即将到来，高温与烈日成为了现阶段的常客，“夏日炎炎似火烧” 真不是夸张。

旧金山飞往洛杉矶航程不到两小时，顺利的话单程仅50分钟。

8、河南烩面哥千里驰援灾区，网友的风评出奇一致，韩红的话没说错

虽然暂无消息证实詹姆斯已经做出最终决定，但最新报道梳理出几大关键信息：骑士、热火、76人为何仍是领跑下家；勇士仍在全力争取签约的背后逻辑；以及未来几天，这场NBA休赛期最受关注的自由球员大戏或将迎来落幕。

如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。

七月即将走到尾声。

每天一粒复合营养素+高纯度鱼油。