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下班后也可以适当进行锻炼，每周至少保持有150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

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省检查不是把复查计划撕掉，而是让每次复查都带着一个新问题去做。

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年龄>60岁的老年人，慢性病患病率更是达到了惊人的78%，其中不少还至少有2种以上的慢性病。

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少年儿童出版社《摇篮》把长征精神和苏区精神融入莲盛婆佬与孩子的命运中，刻画出烽火岁月中军民同心的生死相伴情谊；中国中福会出版社 “中国高科技成就绘本”（第四辑）全4册，普及航天、深海探测、人工智能等前沿科技知识，满足儿童好奇心，也培养其科学兴趣与民族自豪感。

第六个要点：洗完澡、喝完热汤之后别马上开空调。

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年轻时并不觉得有什么异样，可最近两三年，随着年岁增长，听力明显下降。

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要知道，我们平常从空气、土壤中接受的天然辐射就有2~3mSv，世卫组织也明确指出辐射剂量<100mSv时，没有明确证据会增加患癌风险。

你可能会说，我吃药前头特意看了说明书，没见着写不让吃柚子啊。

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